行きつけのカフェコトリさんに

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    春日井げんき倶楽部、協力店になっていただきました。

    個人的にもたくさんの人に知っていただきたいお店なので嬉しいかぎりです。

    ランチはどれをとっても美味しいのですが、白米か玄米を選択できるのがポイントです。

    ついつい長居してしまうそんなお店です。




    本日は肉団子と大根の煮物でした。
    肉団子、一つ減っています。

    これにドリンクがついて￥880でした。



    詳しくは春日井げんき倶楽部のブログでご紹介したいと思います。

    春日井げんき倶楽部ブログ→こちら



    雨時々焼き肉。

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      2〜３ヶ月に一度無性に焼き肉が食べたくなる。
      そんなときありませんか？
      そんなときどうしますか？

      私の場合は食べます。




      今日はいつもより少しだけ、グレードが高いお店で食べました。

      私はあまりタレを浸けず、塩やそのまま食べることもあります。

      今日の肉は旨かったです。
      テールスープも旨かったです。


      私は焼き肉の部位はよくわからないのですが、やはり値段に相応するのでしょう。

      しかし、毎日は無いにしろ週に数回このような食事はどうかな？と思いました。




      本日の悟録
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      ミッションインポジブル見に行ったら3丁目の夕日

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        先日、エアポートwalkにミッションインポジブルを見に行きました。このシリーズも時代にあわせてどんどんデジタルになってるな〜と感じました。

        トムがスマートフォンやタブレットを用いて任務をしているのはカッコいいですがね。

        少し離れたフロアでは全く反対のシリーズ映画の特集をしていました。うーんジェネレーションギャップです。

        春日井マラソン結果

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          いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

          さて昨日の春日井マラソン結果です。

          1km3′34″          　→飛ばしすぎ
          2km3′53″　
          3km3′55″
          4km3′43″　→腹痛に見舞われる
          5km4′08″　5ｋｍ　19′15″　
          6km4′05″
          7km4′21″　→脚がとまる
          8km4′04″
          9km4′02″
          10km3′51　　→ラスト切り替え　　39′45″

          目標タイムは38分台前半だったので不達成です（悲）

          最初の1kmを調子がよかったこともあり、とばしすぎました。
          走りながら自分でも腕時計をみて、「やべ」と思いました。だんだんペースが遅くなるという悪いリズムで走ってしまい、後半は「無理やり脚をだす」ような走りです。

          昨年よりタイムは15秒ほど遅くなっていますが、          それでもラスト1km切り替えができたのは良いと思います。昨年は切り替えができなかったので。
          もう1回くらい10kmレースにでようか思案中です。

          また、初出場された会員様もみなさんしっかり完走されていました。
          ウィメンズ私はでません（でれない）がぜひ頑張ってほしいものです。




          2012新春春日井マラソン大会

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            明日は新春 春日井 マラソン大会です。
            こんかいは会員様もたくさん参加されます。
            年末年始を挟むとなかなかコンディションづくりが難しいですか、是非パーソナル ベスト更新してほしいです。
            私の今回の目標タイムは38分前半です。
            最近は足底筋膜炎や下腿の状態もよいので楽しみです。

            メディカルフィットネスクラブ鳥居(春日井 げんき倶楽部)の目印t-shirtはこちらです。
            皆様の温かいご声援

            宜しく御願い致します

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